Is dit pijnrevalidatie traject iets voor jou?
Ons revalidatietraject is speciaal ontwikkeld voor mensen die ervaren dat pijn hun leven overneemt. Het is de juiste stap als je:
Lange tijd last hebt van rug-, nek- of gewrichtspijn.
De diagnose fibromyalgie of een andere chronische pijnaandoening hebt.
Pijnklachten hebt die na een operatie of trauma zijn blijven bestaan zonder duidelijke oorzaak.
Merkt dat de pijn je belemmert in je dagelijkse functioneren, werk of hobby's.
Onzeker bent geworden over wat je fysiek nog aankunt en bang bent om te bewegen.
Onze aanpak: actief herstel met Graded Activity
De kern van onze aanpak is ‘Graded Activity’. Simpel gezegd betekent dit dat we je in kleine, veilige en gecontroleerde stappen weer leren om meer te doen. We focussen niet op de pijn, maar op het stapsgewijs opbouwen van jouw functionele capaciteiten.
De voordelen van deze methode zijn:
Persoonlijk en op Maat: Het programma wordt volledig afgestemd op jouw beginsituatie en doelen.
Focus op Functie: We trainen de activiteiten die voor jou belangrijk zijn, zoals wandelen, traplopen of je werk uitvoeren.
Doorbreken van de Pijncirkel: Je leert dat je meer kunt dan je dacht, waardoor angst voor beweging afneemt en je zelfvertrouwen groeit.
Grip op je Leven: De focus verschuift van pijn naar mogelijkheden, wat je algehele kwaliteit van leven verhoogt.
Objectieve Voortgang: We gebruiken meetinstrumenten om je vooruitgang in kracht en uithoudingsvermogen zichtbaar te maken.
Jouw revalidatietraject stap voor stap
De intake en je persoonlijke plan
Het traject begint altijd met een uitgebreide intake. We nemen de tijd om jouw verhaal, klachten, doelen en huidige belastbaarheid goed in kaart te brengen. Op basis hiervan stellen we samen een persoonlijk revalidatieplan op.
Actieve begeleiding en pijneducatie
Onder begeleiding van je gespecialiseerde therapeut ga je aan de slag. Dit bestaat uit functionele training gericht op kracht en uithoudingsvermogen, en de stapsgewijze opbouw van activiteiten. Een cruciaal onderdeel is educatie: je leert hoe chronische pijn werkt in het zenuwstelsel en krijgt strategieën (coping) om er beter mee om te gaan.
Zelf de regie nemen
Het uiteindelijke doel is dat jij de tools en het vertrouwen hebt om zelfstandig een actieve levensstijl te onderhouden. We helpen je om zelfmanagementvaardigheden te ontwikkelen, zodat je ook na het traject de controle behoudt.
Wat kun je verwachten in de behandeling?
Je revalidatie is een mix van actieve therapie en coaching, met als doel jou te versterken:
Graded Activity: De stapsgewijze, geleidelijke opbouw van je dagelijkse activiteiten.
Functionele Training: Kracht-, uithoudingsvermogen- en coördinatietraining, gericht op jouw doelen.
Educatie: Uitleg over de mechanismen achter chronische pijn en hoe je hier invloed op hebt.
Copingstrategieën: Praktische tools om beter om te gaan met de pijn.
Ontspanningstechnieken: Ademhalingsoefeningen om het zenuwstelsel tot rust te brengen.
Waarom kiezen voor pijnrevalidatie bij Passion For Health?
Unieke Combinatie: De effectieve mix van ‘Graded Activity’ en moderne trainingsprincipes.
Gespecialiseerde Therapeuten: Ervaren begeleiding door fysiotherapeuten met expertise in chronische pijn.
Persoonlijke en Doelgerichte Aanpak: Jouw doelen en functioneel herstel staan centraal.
Focus op Zelfredzaamheid: We geven je de kennis en het vertrouwen om zelf de regie te houden.
Altijd Dichtbij: Met praktijken in Haarlem, Hoofddorp en Badhoevedorp is er altijd een specialist in de buurt.
Ben je klaar om de controle terug te nemen en te werken aan een leven met minder pijn en meer mogelijkheden? Zet vandaag de eerste, moedige stap. Neem contact met ons op voor een intake.
