Voor wie is een sportmassage geschikt?
Sportmassage is niet alleen voor topsporters. Iedereen die actief is en het maximale uit zijn lichaam wil halen, heeft er baat bij. Het is de perfecte behandeling als je:
Een fanatieke sporter bent (wielrennen, hardlopen, CrossFit, teamsporten etc.) en je herstel wilt optimaliseren.
Regelmatig last hebt van spierpijn of stijfheid na het sporten.
Je wilt voorbereiden op een wedstrijd of een zware inspanning.
Blessures wilt voorkomen door spierspanning en verklevingen te verminderen.
Last hebt van gespannen spieren door een fysiek zware baan of stress.
H2: De voordelen van een professionele sportmassage
Een regelmatige sportmassage is een investering in je lichaam die zich direct uitbetaalt.
Sneller herstel: We verbeteren de doorbloeding, waardoor afvalstoffen (zoals melkzuur) sneller worden afgevoerd en voedingsstoffen de spieren beter bereiken.
Blessurepreventie: Door spierknopen en verhardingen vroegtijdig aan te pakken, verminderen we de kans op overbelasting en blessures.
Verhoogde flexibiliteit: De massage helpt om de soepelheid van je spieren en bindweefsel te verbeteren, wat leidt tot een grotere bewegingsvrijheid.
Vermindering van spierspanning: We verlichten pijn en stijfheid veroorzaakt door inspanning, een verkeerde houding of stress.
Prestatieverbetering: Fitte, goed herstelde spieren kunnen meer aan en presteren beter.
Wat kun je verwachten van een sportmassage?
Een behandeling bij ons is altijd maatwerk, afgestemd op jouw lichaam en doelen.
De intake en behandeling
Voorafgaand aan de massage bespreken we kort je activiteiten, doelen en eventuele pijnplekken. Vervolgens past de masseur een combinatie van technieken toe, zoals diepe knedingen (petrissages), wrijvingen (fricties) en rekoefeningen om de spieren effectief te behandelen.
Verschillende soorten massages
Afhankelijk van je doel kan de massage verschillen:
Herstelmassage: Na een zware training of wedstrijd, gericht op het afvoeren van afvalstoffen en het ontspannen van de spieren.
activerende massage: Voor een training of wedstrijd, om de spieren op te warmen en voor te bereiden op de inspanning.
Onderhoudsmassage: Periodiek om de spieren in goede conditie te houden en blessures te voorkomen.
Waarom een sportmassage bij Passion for Health?
Medische kennis: Onze masseurs hebben een diepgaande kennis van anatomie en fysiologie. Ze werken nauw samen met onze fysiotherapeuten om je de best mogelijke zorg te bieden.
Doelgerichte aanpak: We kijken verder dan alleen ontspanning; onze massages zijn functioneel en gericht op jouw sportieve of fysieke doelen.
Professionele omgeving: Je wordt behandeld in een van onze professionele en hygiënische praktijkruimtes in Haarlem, Hoofddorp of Badhoevedorp.
Onderdeel van je totaalplan: De sportmassage kan perfect geïntegreerd worden in je trainings- of revalidatieprogramma.
Investeer in je herstel, investeer in je prestatie
Wacht niet tot je klachten hebt. Geef je lichaam de aandacht die het verdient en til je herstel en prestaties naar een hoger niveau. Neem contact op en boek vandaag nog je sportmassage.
